20:48:46
Ta hand om sig själv
Skillnaden från förut när jag åt LCHF var att jag bara såg det som ett sätt att gå ner i vikt, jag gick aldrig in på djupet varför det faktiskt funkade på mig och varför jag mådde så bra. Nu känner jag att något har förändrats! Jag ser det här på riktigt
som en livsstil och inte en diet. Jag har förstått att jag är sjuk i ett sockerberoende som gör att jag inte kan "fuska", då triggar jag igång systemet och börjar äta skit igen. Det får vara slut med det nu! Jag orkar inte börja om fler gånger! Jag
förtjänar ett liv i tillfrisknad där jag tycker om mig själv och kan vara stolt över den jag är. Det skulle såklart inte vara hela världen om jag åt en bulle till eftermiddagskaffet eller åt chips en fredagskväll, jag skulle inte helt plötsligt gå
upp tio kilo och bara lägga mig ner och dö, men jag vill vara snäll mot mig själv nu. Ge min kropp de verktyg den behöver för att kunna bli så bra som möjligt. Jag vill leva länge! Jag vill se min dotter växa upp och jag vill vara den bästa förebilden
för henne. Om socker( kolhydrater inkluderat eftersom det blir socker i våra kroppar) gör mig fet och sjuk, VARFÖR skulle jag förgifta mig själv med det?
Så nästa gång jag känner att det är jobbigt att tacka nej till fika för att det är kalas och någon har gjort sig besväret att baka ska jag tänka att säga nej är att säga ja till livet. ❤️
Sen en annan sak, jag har trots min övervikt alltid gjort det jag haft lust till. Jag har helt enkelt inte haft förstånd att skämmas för min kropp, jag har badat i bikini, jag har rest, jag har gått på fest, jag har haft åtsittande klänningar etc. MEN,
jag har nästan aldrig haft shorts. Mina lår är det jag skäms för allra mest, plus mina överarmar, men låren är hemska. Den här veckan chockade jag mig själv och köpte ett par jeansshorts! Det bucklar sig lite vid kanterna men äh! Det är ju svinskönt
med shorts så jag tänker ha det, förhoppninsvis är det shortsväder hela sommaren 😎
