21:35:18
Lättare med lowcarb
Något jag reflekterat över sedan jag bytt till lågkolhydratskost är att jag alltid blir behagligt mätt, jag kan direkt efter middan t ex gå ut med hunden på en promenad, jag behöver aldrig "vila på maten". Jag känner verkligen hur jag får energi
av maten istället för att maten tar energi.
Mätte mig i veckan och blev otroligt glad över att se att jag krymper i cm trots att jag står still på vågen sen flera veckor tillbaka. På en månad har jag minskat 3 cm runt låren och 1 cm runt armarna. Det betyder alltså att jag sedan starten i oktober förra
året tappat 17 cm runt låren och 7 cm runt armarna! 😃😃 och för övrigt 35 cm i midjan och 24 cm runt rumpan.
Det känns i hela mig att jag mår toppen med LCHF! Och att jag rört på mig flera ggr i veckan i över ett år. Sedan att jag skulle ha sån tur att jag hittade crossfit! Älskar verkligen den träningsformen! 💪❤️
Har bakat en del julgott på sista tiden men det går bra, jag klarar av det. Alltså LCHF-bakat såklart. Men jag har hittills stått emot alla frestelser på vanligt socker och mjöl, känns bra! 😊
Nu ser jag fram emot lite ledighet, hoppas på att kunna åka mycket skidor!